Новостные рубрики
Врач назвал пять упражнений для снижения риска травм при беге (25.05.2023 13:35)
Врач спортивной медицины Юрий Сдобников назвал пять упражнений для снижения риска травм при беге. Во-первых, эксперт посоветовал делать выпады и боковую планку. Далее Сдобников рекомендовал выполнять подъемы на носки, что помогает укрепить и улучшить работу икроножных мышц. Постоянная ссылка на новость: |
Комментарии к новости
К сожалению, комментариев к данной новости еще никто не оставил.
Открытые вопросы
Ирина irinaroma Рома
Валерий Valakalam Валакаламский
Людмила qqqskqqq Сухарева









Врач спортивной медицины Юрий Сдобников назвал пять упражнений для снижения риска травм при беге. Во-первых, эксперт посоветовал делать выпады и боковую планку. Далее Сдобников рекомендовал выполнять подъемы на носки, что помогает укрепить и улучшить работу икроножных мышц.