Новостные рубрики
Развеян миф о вреде позднего засыпания (24.06.2022 21:31)
Эксперт по сну Стефани Ромишевски рассказала, что время пробуждения гораздо важнее времени отхода ко сну. Она советует не заставлять себя спать через силу, а отправляться в постель, только когда организм сам потребует этого, даже если это произойдет за полночь. А время время пробуждения всегда должно быть одинаковым. Постоянная ссылка на новость: |