Новостные рубрики
Тренер назвала пять эффективных упражнений для домашней тренировки (23.02.2023 14:55)
Тренер Кейт Мейер назвала пять эффективных упражнений для домашней тренировки на 30 минут. Специалист порекомендовала делать приседания с прыжками, выпады, берпи, отжимания и «Планку Человека-паука». Для этого в стандартном положении планка нужно подтягивать колени к локтям, отводя колени в сторону, Постоянная ссылка на новость: |
Комментарии к новости
К сожалению, комментариев к данной новости еще никто не оставил.
Открытые вопросы
Ирина irinaroma Рома
Валерий Valakalam Валакаламский
Людмила qqqskqqq Сухарева









Тренер Кейт Мейер назвала пять эффективных упражнений для домашней тренировки на 30 минут. Специалист порекомендовала делать приседания с прыжками, выпады, берпи, отжимания и «Планку Человека-паука». Для этого в стандартном положении планка нужно подтягивать колени к локтям, отводя колени в сторону,