Новостные рубрики
Тренер назвала полезные упражнения для здоровой спины (26.03.2023 00:37)
Тренер умного фитнеса Ирина Африканова назвала полезные упражнения для здоровой спины. Сначала нужно потянуться за макушкой в потолок и при этом стараться чувствовать вытяжение всего позвоночника. Далее необходимо выставить руки перед собой и выполнять ротациюю, отводя руку не дальше грудного отдела. Постоянная ссылка на новость: |