Новостные рубрики
Тренер назвала пять эффективных упражнений из положения лежа (24.06.2023 13:36)
Тренер Светлана Бутова назвала пять простых упражнений, выполняемых из положения лежа. Она посоветовала делать ягодичный мост и скручивания. Также эксперт отметила пользу махов ногами лежа на спине и на боку. Завершить тренировку она порекомендовала растяжкой, попеременно подтягивая колени колени к груди. Постоянная ссылка на новость: |
Комментарии к новости
К сожалению, комментариев к данной новости еще никто не оставил.
Открытые вопросы
Ирина irinaroma Рома
Валерий Valakalam Валакаламский
Людмила qqqskqqq Сухарева









Тренер Светлана Бутова назвала пять простых упражнений, выполняемых из положения лежа. Она посоветовала делать ягодичный мост и скручивания. Также эксперт отметила пользу махов ногами лежа на спине и на боку. Завершить тренировку она порекомендовала растяжкой, попеременно подтягивая колени колени к груди.