Новостные рубрики
Тренер назвал эффективные упражнения для стройности ног (23.01.2023 13:28)
Тренер Антон Комаревцев назвал три эффективных упражнения для стройности ног. Специалист посоветовал делать боковую планку с отведением бедра, присед в широкой постановке ног, а также выпады со сгибанием бедра и подъемом на носок. Комаревцев подчеркнул, что во время занятий нужно отслеживать ощущения в мышцах. Постоянная ссылка на новость: |
Комментарии к новости
К сожалению, комментариев к данной новости еще никто не оставил.
Открытые вопросы
Ирина irinaroma Рома
Валерий Valakalam Валакаламский
Людмила qqqskqqq Сухарева









Тренер Антон Комаревцев назвал три эффективных упражнения для стройности ног. Специалист посоветовал делать боковую планку с отведением бедра, присед в широкой постановке ног, а также выпады со сгибанием бедра и подъемом на носок. Комаревцев подчеркнул, что во время занятий нужно отслеживать ощущения в мышцах.